Nordic Walking am Morgen

Wer möchte mitmachen? Hier die Eckdaten:

  • Montags
  • 9 Uhr
  • Dauer jeweils ca. 60 Minuten
  • Treffpunkt: Grundschule Lasfelde

Kontakt: Karin Schaper, Tel.: 0 55 22 / 8 32 32

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Durch den Einsatz von Stöcken wird nicht nur die Beinmuskulatur sondern die Muskulatur des gesamten Oberkörpers beansprucht. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem  Muskulatur und Kreislauf gestärkt werden.

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